Pilates ist ein Übungskonzept in dem alle Bewegungen fließend ineinander übergehen. Immer im Einklang mit der physiologischen Atmung. Es ist ein ganzheitliches Programm. Die Wahrnehmung, wie auch die Koordination spielen eine wesentliche Rolle. Desweiteren werden geschwächte Muskeln wieder gestärkt und verkürzte Muskeln gedehnt. Ideal um ein Gleichgewicht für Körper und Geist herzustellen.
- Start: 19.05.2021
- Uhrzeit: 09:00 – 10:00 Uhr
- Kurstag: Dienstag
- Häufigkeit: 10 x
